@anna_gloss_official

Добрый вечер всем!Сегодня у меня отличное настроение, хотя последние 1,5 месяца были очень тяжелыми и депрессивными.Бывает такое чувство, которое сложно описать словами. Чувство ожидания чего-то хорошего. Как-будто скоро случится что-то прекрасное, как-будто жизнь изменится.А может это просто весна?

Добрый вечер, друзья.Меня давно не было здесь...За последний месяц случилось много событий, которые значительно изменили моё представление о мире.Очень многие люди открылись с другой стороны...Я сделала выводы, я иду дальше.Всем добра и мира!

Друзья, добрый вечер!Я поздравляю вас с Днём Святого Валентина! 😍Один из немногих светлых праздников, который несёт тепло и добро!Пусть любовь наполняет ваши сердца 💞 Любовь ко всему миру и к жизни!А тем, у кого нет второй половинки, от всего сердца желаю её встретить.

Привет, друзья!Вы замечали, что люди чаще стараются кем-то казаться, чем быть на самом деле?Особенно это касается некоторых девушек в инстаграм. Поскольку я регулярно хожу на тренировки, я часто встречаю девушек, которые приходят в зал с одной целью - сделать себе красивые фото.Заходит девушка, принимает красивые позы, фотографирует себя со всех сторон и уходит 😂Она не минуты не занимается...Хоть бы для приличия присела или с гантелями поработала💪🏼.Но у неё нет такой цели!Зато в соц.сетях она чувствует себя «в тренде».Но со стороны это выглядит смешно.Я убеждена, что нужно быть тем, кто ты есть!Ведь у каждого из нас свои таланты и хобби. Наверняка, она может хорошо делать что-то другое - печь вкусные пирожки или может быть рисовать акварелью.Меня всегда восхищают люди, которые с любовью относятся к своему делу и умеют развиваться в том направлении, которое им по душе.P.S. Берегите себя и не болейте!

Есть стереотип, что люди, которые качаются в зале, тупые (не обладают высокими интеллектуальными способностями).Оказывается, так называемые «качки» могут быть умнее, чем вы думаете. Фактически, они не только выглядят лучше, но и более психологически развиты, чем люди с сидячим образом жизни.Учёные, которые занимаются исследованием функций мозга, пришли к выводу, что спорт улучшает когнитивные функции.У людей, занимающихся спортом, в 8 раз меньше вероятность развития деменции!🧠Также исследователями было доказано, что люди, у которых развивается болезнь Паркинсона, теряют значительное количество нейронов в результате воздействия нейротоксинов. Одним из наиболее эффективных способов защитить свой мозг от нейротоксичности является физическая активность! И ещё один факт - у молодых людей, которые занимаются спортом, показатели интеллекта выше, чем у людей, которые этого не делают. Потому что, физическая активность улучшает обучаемость, внимание и память.Если вы хотите хорошо выглядеть, быть умным, не страдать депрессией и до старости быть активным человеком с ясной памятью, то вам несомненно необходимы регулярные тренировки!Пусть хотя бы по 5-10 минут с день. 😉

Добрый вечер, друзья.Ну, признавайтесь, кто сколько килограмм набрал за эти выходные и праздничные дни?! Я точно прибавила парочку 😁Хотя я продолжаю свои тренировки и уже несколько раз каталась на лыжах в этом году.А как вы проводите эти свободные дни?Надеюсь, не только лёжа на диване перед телевизором 😉

Дорогие друзья!Всех с наступившим новым годом!Желаю, чтобы этот год принёс нам всем только положительные эмоции. Чтобы мы забыли про пандемию, qr- коды, маски и все остальные запреты. Чтобы в мире было больше доброты, справедливости и свободы.Пусть всё загаданное под бой курантов сбудется! 😘

Вспомнила свою летнюю фотосессию. На ней в том числе были разные гимнастические элементы.Я прыгала, делала шпагат на главной площади города, перевороты и махи ногами.Люди, проходящие мимо, смотрели на меня.Сейчас я подумала, что есть страны, в которых принято заниматься спортом на улицах. Например, в Китае люди выходят и все вместе тренируются, и даже старики.Никто не стесняется, а наоборот подбадривают друг друга.У нас в России активно пропагандируется здоровый образ жизни, но люди чаще занимаются в специальных залах. Хотя зимой в парке можно встретить лыжников, а летом - катающихся на роликах.Также во многих дворах, на улицах, у нас установлены тренажеры. Но там почему-то редко кого можно встретить🤔А как у вас принято? Люди занимаются спортом на улицах?

Новогодние праздники совсем близко и пора подумать о подарках!В эти выходные у меня был шоппинг. Я выбирала подарки для близких мне людей. Ведь так приятно видеть радость, когда человек получает подарок.Открою вам секрет - я заказала Деду Морозу новые кроссовки!Как правило, все подарки для меня связаны со спортом😀 Одежда, инвентарь, аксессуары....А что вы хотите получить на Новый год?

Добрый вечер, друзья.А вы знали, что от вида спорта зависит рост человека? 🤔Прежде чем отдать ребёнка заниматься спортом, нужно понимать как он будет влиять на физическое развитие.Сегодня я расскажу о тех видах спорта, которые замедляют рост.К сожалению к ним относится и художественная гимнастика .Это связано с чрезмерной нагрузкой на суставы и кости. Одни специалисты считают, что проблемы связаны с гормональным сбоем, чему способствуют постоянные нагрузки. Другие утверждают, что невысокий рост — это результат постоянного напряжения скелета во время тренировок.Второй вид спорта - борьба.Многие профессиональные борцы вынуждены прибегать к строгим диетам и снижать вес, для того, чтобы участвовать в соревнованиях менее конкурентных весовых категорий.Также занятия борьбой способствуют выработке гормона — тестостерона. А он известен тем, что фиксирует кальций в костях.Бег на длинные дистанции (марафон).Этот вид спорта требует большой выносливости и затрачивает много сил и энергии. При этом бегунам, чтобы легко нести свое тело, нужно поддерживать небольшой вес — употреблять мало калорий.Балет. Причина замедления роста у детей, профессионально занимающихся балетом — небольшая плотность костей и недостаточный вес тела. Профессиональные балерины вынуждены, как и гимнастки, тренироваться по 5 раз в неделю и ограничивать себя в употреблении еды.Эти вида спорта замедляют рост и в итоге человек будет на 5-10 см. ниже среднего роста родителей!

Здравствуйте, мои дорогие!Я никуда не пропала.В Санкт-Петербурге сейчас ходит жуткий вирус. Не пощадил он ни меня, ни моего брата, ни мою маму. Высокая температура до 40 градусов. Брату даже пришлось скорую вызывать. Боль в горле, кашель и ломота в мышцах. Я не знаю что это... Конечно, первым делом я подумала на коронавирус, но тест показал отрицательный результат.Сегодня первый день я без температуры, наконец появился аппетит, уже иду на поправку.Берегите себя, следите за иммунитетом и не болейте!Всех обнимаю 🤗Hello my dear! I haven't disappeared anywhere. A terrible virus is now spreading in St. Petersburg. He spared neither me, nor my brother, nor my mother. High temperature up to 40 degrees. My brother even had to call an ambulance. Sore throat, cough, and muscle aches. I don't know what it is ... Of course, the first thing I thought about was coronavirus, but the test showed a negative result. Today is the first day without a fever, I finally have an appetite, I am already on the mend. Take care of yourself, watch your immunity and do not get sick! I hug everyone 🤗

Строгий или милый?Какой образ мне идёт больше? Strict or cute?Which image suits me best?