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Você tenta emagrecer e não consegue? Já fez dieta passou fome e não conseguiu sair dessa situação?Isso é mais comum do que você imagina. Obesidade é uma doença multifatorial e você precisa de ajuda.Mas um bom plano alimentar ( fazer dieta não é passar fome, e exatamente o contrario e escolher o que comer de forma saudável e correta), atividade física de intensidade, acionar seu corpo e seu metabolismo produzir hormônios e endorfinas. Déficit calórico Gastar mais energia do que você consome vai fazer você perder calorias e perder peso. Esse processo te leva a emagrecer de forma saudável e sustentável. O médico nutrologo, vai te ajudar a compor todo esse tratamento seja ele nutricional, comportamental e ou farmacológico caso necessário.Agende uma consulta e busque sua melhor versão!Dr.Thiago salla nutrologia e saúde.

Se você apresenta algum desses sintomas como, fadiga, cansaço excessivo, perda da força muscular, alteração da cognição, acúmulo de gordura corporal, dificuldade de emagrecer, obesidade, diminuição da libido e disfunção sexual você pode estar apresentando baixos níveis de testosterona. sabemos hoje que essa condição clínica não ocorre apenas pelo envelhecimento. Existem pessoas com idade avançada esbanjando disposição e vitalidade. Estudos recentes com boa significância estatística comprovaram que estilo de vida ruim associado a noites mal dormida, estresse excessivo, sedentarismo, má alimentação resistência insulínica, síndrome metabólica e obesidade, são fatores desencadeantes de Baixa testosterona e sintomas relacionados. A terapia de reposição hormonal com testosterona quando bem avaliado e bem indicado reverte em sintomas e devolve qualidade de vida aos pacientes. Procure um médico para avaliação pois esse tipo de tratamento necessita de um ajuste fino que somente o médico consegue fazer com segurança. Viva sua melhor versão Dr. Thiago salla CRM:192.829 #TRT #Emagrecimento #Hipertrofia #Longevidade #Nutrologia #Saúde

TREINAMENTOÉ Fazer o que precisa ser feito todos os dias, faça chuva faça sol, repetição constante, e de novo e de novo, até se tornar algo automático, um reflexo.Mas tudo isso com uma dose de querer superar o que foi feito ontem e amanha superar o que foi feito hoje.Só faz bem feito quem faz todos os dias e com disciplina.Leve isso para todos os pilares da sua vida. 💪🏽😉Dr. Thiago SallaNutrologia Medicina do esporteCRM: 192.829

Ansiedade x Junk foodsOs alimentos considerados “junk foods” são geralmente altamente processados, ricos em açúcares, gorduras saturadas e sal. Esses alimentos são frequentemente consumidos em grandes quantidades pela população em geral, mas podem causar problemas de saúde a longo prazo.Um dos principais problemas associados com os junk foods é que eles são alimentos inflamatórios. Eles podem desencadear uma resposta inflamatória no corpo, o que pode levar a uma série de problemas de saúde, como doenças metabólicas, e cardiovasculares como resistência insulínica, obesidade, SD. Metabólica, diabetes tipo 2, doenças da tireóide, HÁS, cardiopatias, doenças de pele e muito mais.Os alimentos inflamatórios contêm substâncias que desencadeiam a inflamação no corpo, como açúcares refinados, gorduras saturadas, óleos vegetais refinados, conservantes, estimulantes e corantes.Os alimentos inflamatórios também podem afetar a microbiota intestinal, o que pode levar a problemas de saúde relacionados ao sistema imunológico e digestivo. A microbiota intestinal é composta por trilhões de bactérias e outros microorganismos que desempenham um papel importante na digestão e absorção de nutrientes. Alguns estudos mostraram que uma dieta rica em junk food pode levar a uma redução na diversidade da microbiota intestinal, o que pode afetar negativamente a saúde a longo prazo.Em resumo, a ingestão excessiva de junk foods pode desencadear uma resposta inflamatória no corpo, o que pode levar a problemas de saúde a longo prazo. É importante limitar o consumo de alimentos inflamatórios e optar por uma dieta rica em alimentos integrais e saudáveis para manter a saúde e o bem-estar geral.Dr. Thiago SallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte

Musculacao x AeróbicoA escolha entre exercícios de musculação ou exercícios aeróbicos depende dos objetivos de cada pessoa e das suas necessidades específicas de saúde e condicionamento físico. Ambos os tipos de exercícios oferecem benefícios para o corpo e podem ser integrados em uma rotina de treinamento equilibrada.A musculação é uma forma de exercício que se concentra no fortalecimento e desenvolvimento muscular através de exercícios de resistência, usando. pesos livres, máquinas ou do próprio peso corporal. Os exercícios de musculação quebram as fibras musculares para mais tarde com o aporte nutricional e sono adequados elas se regenerar maior e mais fortes oque chamamos de “ mecanismo de supercompensação” isso potencializa o metabolismo e gasto energético, aumentar a massa muscular, melhorar a força, equilíbrio, saude mineral óssea, regulação, hormonal, sono, humor e qualidade de vida.Por outro lado, os exercícios aeróbicos são exercícios que envolvem movimentos repetitivos de grande porte que aumentam a frequência cardíaca e a respiração, como corrida, caminhada, natação, ciclismo e dança. Os exercícios aeróbicos podem ajudar a melhorar a capacidade cardiovascular, aumentar a resistência, queimar calorias e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.Ambos os tipos de exercícios têm benefícios para a saúde e o condicionamento físico. No entanto, se o objetivo for aumentar a massa muscular e a força, a musculação é uma melhor escolha. Se o objetivo for melhorar a capacidade cardiovascular e queimar calorias, os exercícios aeróbicos são mais adequados.É importante lembrar que uma rotina de treinamento equilibrada deve incluir uma combinação de exercícios de musculação e aeróbicos, além de atividades de flexibilidade e equilíbrio. O ideal é procurar a orientação de um profissional de educação física para montar uma rotina de treinamento personalizada que atenda às suas necessidades específicas e objetivos.Dr. Thiago SallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte

Oq que é o treino para você?Para mim, e momento de conexão comigo mesmo, onde eu me desligo do mundo, entro dentro do meu universo onde tenho as minhas regras metas e objetivos, onde desenvolvo minha mente de ferro, intransponível, onde me fortaleço.Aquela série a mais, aquela repetição a mais, simula todos os obstáculos do dia a dia que tento superar.A preparação é um ritual que prepara e conecta a mente e o corpo para o desafio, o processo é longo e doloroso mas já dizia o poeta que não importa o destino ou a chegada mas sim a viagem! Dr thiago sallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte #Nutrologia #medicinadoesporte #Consultoriaemsaúde #Emagrecimento #Hipetrofia #Longevidade #hormônios #Implantes #hormônios #Terapiadeinjetaveis #saúde #emagrecerrapido #anabolozantes #reposicaohormonal #sototerapia

Rotina alimentarMarmita feita em casaComida de verdadeSem data de validadeSem mimimi!Atitude, faça sua rotina Dr thiago sallaNutrologiaMedicina do esporte

O climatério é uma fase natural da vida da mulher que ocorre entre os 40 e 55 anos de idade, marcada pela redução gradual da produção de hormônios femininos pelos ovários. A menopausa é o momento em que ocorre a última menstruação, e é considerada oficialmente após 12 meses sem menstruação.Durante essa fase, muitas mulheres experimentam uma série de sintomas que podem variar de leves a graves, como ondas de calor, suores noturnos, insônia, alterações de humor, diminuição da libido, ressecamento vaginal, entre outros. Esses sintomas são causados pela queda dos níveis de estrogênio e progesterona, que afetam o equilíbrio hormonal do corpo.A reposição hormonal feminina é uma opção de tratamento para mulheres que sofrem com sintomas graves e debilitantes do climatério e da menopausa. Essa terapia consiste em repor os hormônios que o corpo não produz mais na mesma quantidade, geralmente através de comprimidos, adesivos, cremes ou injeções.No entanto, a reposição hormonal feminina não é indicada para todas as mulheres, pois existem riscos associados ao seu uso que devem ser avaliados individualmente.Por isso, é importante que a reposição hormonal seja prescrita por um médico, após avaliação individualizada dos riscos e benefícios, levando em consideração o histórico médico da paciente e sua saúde atual.Além da reposição hormonal feminina, outras medidas ajudam a aliviar os sintomas do climatério e da menopausa, como exercícios físicos regulares, alimentação saudável, técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental, entre outras.Em resumo, o climatério e a menopausa são fases naturais da vida da mulher que podem causar sintomas desconfortáveis, mas que podem ser tratados com medidas diversas, incluindo a reposição hormonal feminina, desde que prescrita com cautela e sob supervisão médica.Dr. Thiago SallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte

Treinamento Físico!Concentração.Se desafiarSair da zona de confortoResiliênciaExpandir os limitesEvoluir.😁🚀😉Dr thiago sallaNutrologiaMedicina do esporte #Nutrologia #medicinadoesporte #Consultoriaemsaúde #Emagrecimento #Hipetrofia #Longevidade #hormônios #Implantes #hormônios #Terapiadeinjetaveis #saúde #emagrecerrapido #anabolozantes #reposicaohormonal #sototerapia #InstitutoLummi

Transforme seu dia logo cedo.Crie uma rotina.Sou corpo precisa disso, foi assim que ele aprendeu por anos.Treine seu corpo, amplie sua aptidão física.Fortalece sua mente, seja dominante.Coma alimentos da terraSorria a vida é agora🚀🚀🚀DR. Thiago SallaNutrologia Medicina do esporte CRM: 192.829 #Nutrologia #medicinadoesporte #Consultoriaemsaúde #Emagrecimento #Hipetrofia #Longevidade #hormônios #Implantes #hormônios #terapiadeinjetaveis

Um bom dia começa sempre com um bom café da manhã.Raiz&sem frescura! 🚀🤙🏻💪🏽😉 Dr Thiago SallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte

Estudos recentes demonstram que existe uma relação causal íntima entra a queda dos hormônios masculinos e femininos e a aumento das doenças cardiovasculares ( Hipertensão, doenças coronariana, Infarto agudo do miocárdio) e cerebrovasculares, (AVCE).Queda hormonal, mais estilo de vida inadequado, ausência de treinamento físico, dieta inadequado, sono inadequado, stress excessivo corroboram na combinação perfeita para o fenômeno da inflamação crônica subclinica ou de baixo grau, estado perfeito para descontrole imunometabolico e aparecimento das doenças principais doenças citadas a cima.Portanto estabelecer um adequado estilo de vida e investir na saúde hormonal são fatores decisivos para longevidade e melhora da qualidade de vida Dr thiago sallaCRM 192.829Nutrologia Medicina do esporte Saúde Hormonal