@ernahusko

Mikä tekee mut aina onnelliseks: 🤍💫⛸️🤩❄️✨ #princessseason

#pakarahaaste viimeinen viikko starttas eilen ja voin sanoa että en oo vähään aikaan ollu näin fiiliksissä mitä NYT- tää kehitys, energia, itsevarmuus on niin se tän kevään juttu💯 Oon niin kaivannu tätä🏆🤌🏽HUOM! Pakara haasteesta on tulossa myös yhteisstartti kaikille kiinnostuneille! 🆘STARTIPÄIVÄ?📆vain yksi startti keväänä 24.4MYYNNISSÄ?💰10.4 9:00💰89,00€💰ENSIMÄISET 48h -20€ EBKESTO?4:viikkoaKENELLE?😍sinulle jos kaipaat kunnon freesausta ennen kesää yhdessä satojen mimmien kanssa. Laitetaan se rasva palamaan KUNNOLLA! TREENIT?🏋🏼Kuntosalilla tai💪🏽Kotona (ilman välineitä)SOPIIKO ALOITTELIJOILLE?🤩No totta hemmetissä!ONKO RESEPTEJÄ?🍽️mukana 70 valmista dieettireseptiä🍜soveltuu sekasyöjälle🥗kasvisversio on otettu huomioon!🔥kalorit vaihtuvat puolessa välissä. #ernahuskoworkouts

TÄN HETKEN LEMPPARI LIIKKEET PAKAROILLE⚡️ save this for later= näissä polte on todellakin taattu🤯🆘 #pakarhaaste day 21/28 LETS GO! ⚡️outfit: @icaniwill ⚡️mallisto: DEFINE SEAMLESS SCRUNCH -väri sunset⚡️koko: kahden koon välistä- ota isompi⚡️mulla koossa S/163cm⚡️napakka kangas eikä lähde valumaan‼️koodi: -25% koodi ERNA25 ‼️päättyy ma-ti välisenä yonä 27.03 23:59‼️👉🏽NOPEET SYÖ HITAAT😮‍💨🤯 NÄMÄ ON🤌🏽 #ernahuskoworkouts

Ainoa asia mitä talvessa jään kaipaamaan💫🤍.. Muuten lumet vois jo mun puolesta sulata kokonaan 😄📸: @henrijuvonen

‼️ALERT‼️Jos sulta puuttuu se into ja ilo tähän keväälle- niin NYT KUULOLLA. 🫢🫵🏼 LA-SU VÄLISENÄ YÖNÄ 00:00 mennään ISOSTI- sillä tämän KEVÄÄN ISOIN alennus tulee vihdoin! 🥵🆘Etenkin jos kaipaat treeniboostia ja itsevarmuutta, niin nyt on kokoja RESTOCKATTUNA SUA VARTEN!🆘➡️ päällä RUSH SEAMLESS koossa S (163cm pitkä)➡️ MILLOIN?👉🏽Starttaa NYT LA-SU välisenä yönä 00:00➡️PALJON ALENNUS ON?👉🏽 -25% kaikki normi hintaiset tuotteet🆘 VAIN 48H AJAN ➡️ KOODI?👉🏽ERNA25 #collaboration #icaniwill

‼️ALERT‼️ VIIMEINEN -25% KAMPANJA @icaniwill TULEE VIIMEISTÄ KERTAA!!! 🫢🫵🏼 LA-SU VÄLISENÄ YÖNÄ 00:00 mennään ISOSTI! 🥵🆘 Nämä on todellakin pehmeimmät ja joustavammat urheiluvaatteet ikinä. 😭💕 Sinulle- jos etenkin kaipaat treeniboostia ja itsevarmuutta, niin nyt on kokoja RESTOCKATTUNA SUA VARTEN!🆘➡️PALJON ALENNUS ON?👉🏽 -25% kaikki normi hintaiset tuotteet🆘 VAIN 48H AJAN ➡️ KOODI?👉🏽ERNA25➡️ päällä DEFINE SEAMLESS SCRUNCH mallisto koossa S (163cm pitkä)➡️ MILLOIN?👉🏽Starttaa NYT LA-SU välisenä yönä 00:00 #collaboration #icaniwill

DAY 17/28 #pakarahaaste valmennusta käynnissä ja vitsi mikä FIILIS😭🤘🏽 Tähän asti lähtöpainosta -3.7KG (-4KG on tavoite) !! Rehellisesti mun olo ei oo ollu yli vuoteen näin energinen ja hyvä mitä tänään.😳Mikään ei voita tätä fiilistä ja aion vetää loppu päivät niin täysillä kun vaan voi!👊🏼🔥HUOM! Pakara haasteesta on tulossa myös yhteisstartti kaikille kiinnostuneille! 🆘STARTIPÄIVÄ?📆vain yksi startti keväänä 24.4MYYNNISSÄ?💰10.4 9:00💰89,00€💰ENSIMÄISET 48h -20€ EBKESTO?4:viikkoaKENELLE?😍sinulle jos kaipaat kunnon freesausta ennen kesää yhdessä satojen mimmien kanssa. Laitetaan se rasva palamaan KUNNOLLA!TREENIT?🏋🏼Kuntosalilla tai💪🏽Kotona (ilman välineitä)SOPIIKO ALOITTELIJOILLE?🤩No totta hemmetissä!ONKO RESEPTEJÄ?🍽️mukana 70 valmista dieettireseptiä🍜soveltuu sekasyöjälle🥗kasvisversio on otettu huomioon!🔥kalorit vaihtuvat puolessa välissä

FITNESSPÄIVÄKIRJA 2023 BRING IT ON! ⚡️🫢 Vihdoin pääsen kertomaan teille mitä oon jo vuoden verran pitänyt sisällä!!! #fittarit Mun elämä saattaa näyttää aina super ihanalta, mutta auta armelias kun on niitä hetkiä kun mikään ei onnistu ja ne tallentuukin kameralle.😆 Tulevien jaksojen jälkeen voit varmasti sanoa että tunnet mut aika hyvin. Joten tervetuloa seuraamaan mun kaoottisen ihanaa elämää 12.4 alkaen!💕📆MILLOIN STARTTAA?Ensimmäinen jakso ulkona 12.4📺MISSÄ[email protected]@discoveryplusfi 📸 @mojo.erametsa.visuals

Viikko Levillä tekee niin hyvää🫶🏽 Paras lopetus tälle viikolle on kuulla näitä palautteita uudesta GOLDEN BOOTY SPECIALISTA. 👇🏽📈😍🔥GOLDEN BOOTY SPECIAL PALAUTE:”Huhhuh mitä treenejä!! Siis niin järkky treenejä et menee kyllä lihaksiin perille, missään valmennuksessa ei oo ollu näin kovia treenejä😍”‼️LAST CHANCE NAPATA TÄMÄ SETTI‼️➡️koko asu @icaniwill ➡️-20% koodi: ERNA20➡️mallisto- DEFINE SEAMLESS ➡️koodi toimii 31.3 asti➡️kahden koon väliltä- ota isompi🤌🏽TÄN pehmeämpiä trikoita ei ole

LEVI JIII💫💕🤍✨

TERVETULOA SEURAAMAAN #GOLDENBOOTYSPECIAL treeniä!🔥🤩 Voin kertoa että kun TÄN treenin sain pakettiin, niin en kyllä voi muuta sanoa että jumaliste että polttaa! Tehokasta tekemistä 90min ajan. 😤😄🆘Pakarat todellakin lähtee kasvuun tällä jos millä!😅‼️housut: @icaniwill DEFINE SEAMLESS V-SHAPE‼️-20% koodi: ERNA20 voimassa 31.3 asti‼️kahden koon välistä/ ota isompi (S/163cm)👇🏽GOLDEN BOOTY SPECIAL NYT MYYNNISSÄ!🏋🏼‍♂️treenit vain kuntosalille🤩kertamaksu 49,90€🆘4-jakoinen TAI 3-jakoinen saliohjelma📹kaikki liikevideot ovat UUDISTETTUINA 📈KIINTEYTYKSEEN JA LIHAKSEN KASVATTAMISEEN💪🏼haluat kehittää voimaa jalkoihin🔥treenit ei sovellu aloittelijoille🏆soveltuu GB jatkoksi🍑 mukana myös korvattavat liikkeet📈yhdistä toisen valmennukseen tai tee erikseen‼️SUORA LINKKI BIOSSA! #ernahuskoworkouts

HUOMENNA MENNÄÄN MIMMIT! Nimittäin kauan odotettu GOLDEN BOOTY JATKOVALMENNUS ON MYYNNISSÄ 9:00👈🏽🔥🆘‼️GOLDEN BOOTY SPECIAL 🔝(EI ALOITTELIJOILLE) pakaravalmennus 
📆MYNNISSÄ NYT MAANANTAINA 13.3 9:00TULEEKO EARLY BIRD?‼️Valmennuksesta tulee vain yksi mega alennus tänä keväänä!💰ENSIMMÄISET 48H -20€ EARLY BIRD💳29,90€ (ovh. 49.90€ )
KENELLE?1️⃣soveltuu jos haluat vielä enemmän panostaa pakaroihin.2️⃣ sulla on salitaustaa3️⃣KIINTEYTYKSEEN JA LIHAKSEN KASVATTAMISEEN4️⃣haluat uusia liikkeitä ja OPPIA UUTTA5️⃣kehittää voimaa jalkoihin KESTO?💪🏼6:viikon 3 tai 4-jakoinen saliohjelma📆kaikki kirjalliset materiaalit saat ikiomaksi(Valmennuksen pystyt tekemään niin monta kertaa kuin haluat)UUDISTUKSET?
🍑kaikista liikkeistä mukana myös korvattavat liikkeet📹kaikki liikevideot ovat UUDISTETTUINA 🔝saat mukana koko pitkät lämmittelyohjeet📈KIINTEYTYKSEEN JA LIHAKSEN KASVATTAMISEENTREENIT?💪🏼Neljä treeniä viikossa:1. Jalat ja pakara2. Yläkroppa ja HIIT3. Booty Special4. Core ja selkä😍kohta mennään eikä meinata! Nimittäin aloittaa ei tarvitse heti- 🔝vaan voit hyvin ajastaa valmennuksen alkavaksi myöhemmälle keväälle. 🌸SUORA LINKKI BIOSSA!